2014年初级护士资格考试考点：糖尿病患者锻炼宜

发布时间：2021年02月20日来源：昭昭医考

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老年糖尿病是指60岁以上的糖尿病患者。老年糖尿病患者的运动保健有很多禁忌，所以并不是每个人都适合运动。这类老人不宜运动过多或时间过长。运动要循序渐进，长期坚持，才不会觉得累。

为避免老年糖尿病患者在运动和保健时的不适，运动时应坚持“三步走”，即运动前热身，做好拉伸和踢腿准备活动;运动时逐渐加大强度;运动后做恢复性运动，大运动量后不要马上停下来。运动时，如果感觉体力增强，感觉精力充沛，全身舒适，血糖有不同程度的下降，说明运动疗法有效。反之，如果感到疲倦乏力，精神萎靡，血糖不确定或上升，则应重新调整运动方案或暂时停止运动。

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