初级护士资格考试考点：老年人功能性便秘护理要点

2014年初级护士资格考试考点：老年人功能性便秘护理要点

1.积极治疗慢性病，保持精神愉快，不生气，不着急，不生气。

2.饮食合理均衡，粗细粮搭配得当，多吃富含纤维素的蔬菜水果，多吃一些红薯改善肠胃功能。

3.戒烟戒酒等不良习惯。

4.避免经常吃辛辣食物，喝咖啡和浓茶，尤其是有秘密排便史的人。

5.养成每天早上起床，晚上睡前上厕所的习惯。

6.每天早上醒来后，喝一杯凉开水，然后躺十分钟，因为空腹喝水很少被吸收，从而刺激肠道运动，帮助排便。

7.适当增加体育活动，如慢走、游泳、打乒乓球、练一种中国传统太极拳(太极拳)等。不要长时间不活动地坐着或躺着。

8.水苏糖调理，泻药主要作用：能有效促进肠道有益菌双歧杆菌和乳酸菌的增值;促进胃肠菌群平衡;降解有害毒物，抑制病原菌繁殖，减少腐败物质的产生和吸收;改善肠道疾病(便秘、腹泻、消化不良、肠道菌群失调等。

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