初级护师指导精华-失眠肝郁火的中医护理措施

肝气郁结型失眠的中医护理：

1 .营造安静舒适的睡眠环境，光线暗，床软舌软，避免噪音。

2.缓解咳嗽、疼痛、哮喘等诱因。

3.指导患者养成规律就寝的习惯，睡前避免情绪激动或剧烈活动。

4.由于心理因素而过度思考的人，要做好情绪护理，解除后顾之忧。

5.睡觉前1小时应该小心。

6.做好情感关怀，遇到困难时进行解释和引导;昭昭医考官网|组织积极的休息生活，让它感到舒适和情绪稳定。

7.可以适当吃柑橘、橙子、香橼、金橘、萝卜，以消除停滞和停滞。

8.睡前在院子里散散步，对睡眠有好处。9.神门、内关、曲池、孙、头尾等穴位隔日可使用一次。10.按摩天、唐寅、太阳穴、耳廓背沟各30 ~ 50次;手掌按摩量足心涌泉穴各100次。

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