饮食注意痛风-昭昭教育初级护师考试指导的精髓

饮食注意痛风-昭昭医考官网初级护师考试指导的精髓-如下：

痛风的饮食注意事项：

1.保持理想体重，超重或者肥胖的话减肥。但减肥要循序渐进，否则容易导致酮症或痛风。

2.碳水化合物可以促进尿酸排出，患者可以吃富含碳水化合物的米饭、馒头、面食。

3.蛋白质可以根据重量和比例摄取。体重一公斤要摄入0.8 g到1 g的蛋白质，主要是牛奶和鸡蛋。如果是瘦肉，鸡肉鸭肉等。应该是煮着吃的汤。避免炖肉或红烧肉。

4.少吃脂肪，因为脂肪可以减少尿酸排出。痛风合并高脂血症患者的脂肪摄入量应控制在总热量的20%至25%以内。

5.多喝水。每天喝2000ml到3000ml，促进尿酸的消除。

6.少吃盐，每天限制在2到5克。

7.不喝酒!酒精容易在体内积累乳酸，抑制尿酸排泄，容易诱发痛风。

8.使用不太浓的香料或香料。

9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核的一种成分。只要含有细胞的食物含有嘌呤，昭昭医考官网患者禁食内脏、骨髓、海鲜、发酵食品、豆类等动物性食物中就有更多的嘌呤。

10.不应使用抑制尿酸排泄的药物。

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