类风湿关节炎患者如何做健康教育？具体有哪些措施？

发布时间：2021年05月20日来源：昭昭医考

类风湿关节炎患者如何做健康教育？具体有哪些措施？小编，昭昭医考官网的安排如下。请仔细检查。
(l)指导患者生活在干燥、安静和规律的环境中，以确保充足的休息和睡眠。
(2)患者的症状明显与气候有关。告诉病人随时增减衣服，注意保暖。
(3)早上起床后，将僵硬的关节泡在热水中，活动活动。
(4)合理安排饮食，多吃富含维生素、高蛋白、高钾、高钙的食物、水果和蔬菜。不吃海鲜，柿子，花生，牛奶，咖啡，油腻的食物。控制体重，减轻肥胖负担。
(5)运动时，提倡全身运动，以不引起关节疼痛加重为强度，循序渐进，持之以恒。
(6)保护关节。避免剧烈使用小关节，尽量使用大关节。避免长时间保持一个动作的关节，不要长时间站立，适当时间坐下休息，经常改变坐姿，睡觉时保持膝盖和臀部伸直。如果在活动中出现关节痛或加重，立即停止。

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