在中医观念中保持良好的饮食习惯

发布时间：2021年06月08日来源：昭昭医考

在中医观念中保持良好的饮食习惯昭昭医考官网小编，特别汇编了以下保持良好饮食习惯的概念，请仔细阅读。
1.吃饭要慢，要慢，能分泌大量的唾液，其中淀粉酶有助于消化，溶菌酶有助于杀菌和分泌抗癌物质。孙思邈在《备急千金要方食治》中指出：“吃饭的时候要嚼碎，让米脂进入胃里，不要让酒肥了人的肠子。”
2.吃饭时，保持良好的心情，放松肝气，脾胃功能正常。《备急千金要方。食治》指出：“人吃饭，一定要担心。”所以，患者吃饭时，注意不要谈论病情，以免影响食欲。如遇大病房抢救或导尿、灌肠等操作，一定要用屏风遮挡。3.吃饭的时候要注意，吃饭的时候不要做其他事情。患者进食时，护理人员应停止一些操作，如配药、健康教育等。
4.吃完后漱口，让牙龈保持完好，口腔无异味或减少异味。《饮膳正要》说：“饭后漱口，清胆刷牙，晚上刷牙比较好，牙齿没病。”

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