健康相关行为改变的理论——知识、信念和行为模型，行为研究表明，知识与行为之间存在重要联系，但并不完全是因果关系。一个人的行为与知识、价值观和信仰、长期的生活环境有关。因此，知识、信念和行为理论认为信息知识信念行为健康促进

知识：知识和学习是基础;信念：信念和态度是动力;线：产生行为改变的过程，如促进健康行为，消除危害健康的行为，是目标。知识是基础，但知识转化为行为还需要外部条件，健康教育是促进知识转化为行为的重要外部条件。

例如，健康信念，如“我确信吸烟有害”、“如果你下定决心戒烟肯定是可以实现的”，会影响他们对戒烟行为的采纳。如果你坚持错误的信念，你不会改变你错误的行为。态度通常根据好与坏、积极与消极来评估。

比如关于戒烟，为了达到戒烟的目的，对于吸烟者来说，吸烟行为是一种社会行为，是通过学习获得的。要改变它，否定它，必须学习教育者或社会给予的知识。健康教育者必须通过各种方法向吸烟者传授戒烟的危害性、有害成分、益处以及如何戒烟的知识。

有了知识，只有采取积极的态度，独立思考，对自己的职责有强烈的责任感，才能逐渐形成信念，知识才能上升为信念，信念才能主导自己的行动。当吸烟者采取积极的态度戒烟，相信吸烟有害健康，相信自己有戒烟的能力，就能成功戒烟。

然而，人从接受到行为改变的转变是一个非常复杂的过程：信息传播信息意识激发兴趣感受需要认真思考相信信息产生动机努力行为坚定动态刻板印象行为建立。有两个关键步骤：建立信念和改变态度。

知识、信仰、行为之间没有因果关系，但一定是必然的。信念确立后，如果没有坚决改变态度的前提，仍然会招致行为改变目标的失败。所以在实践中，要让40%的人改变行为，60%的人要以积极的态度参与改变行为的实践，让80%的人相信这种实践对自己的健康有益，而要实现这个目标，90%以上的人要具备改变这种行为的必要知识。

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