失眠的表现概述

失眠的表现：

1.入睡困难;

2.不能熟睡;

3.早醒，醒后无法再入睡;

4.频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;

5.睡过之后精力没有恢复;

6.发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复，

7.容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感，

8.很多失眠的人喜欢胡思乱想，

失眠会引起人的疲劳感，不安，全身不适，无精打采，反应迟缓，头痛，记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂，

按临床表现分类：

①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;

②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;

③睡眠质量：多恶梦;

④总的睡眠时间少于6小时;

⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等，

按病程分类：

一过性或急性失眠，病程小于4周;短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月;长期或慢性失眠，病程大于6个月，按严重程度分类：轻度，偶发，对生活质量影响小;中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒，焦虑，疲乏等);重度，每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。

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