日常家庭的护肾要点简述

日常家庭护肾要点：

人体一直在新陈代谢。身体不断吸收各种营养，产生一系列人体不需要的废物和有害物质。肾脏通过尿液将这些有害物质排出体外，以调节身体的水、电解质和酸碱平衡，保持生命活动的正常进行。因此，为了保持健康和延缓衰老，肾功能应得到保护，这对中老年朋友尤为重要。

日常生活中多喝水可以帮助人体排出新陈代谢产生的废物，降低肾脏中有毒物质的浓度，避免肾脏损伤。当人们生病发烧时，由于新陈代谢的增加，废物和有毒物质的产生也会增加。此时，他们应该多喝水来帮助排泄。

随着年龄的增长，预防尿路感染的发病率越来越高，尤其是老年人。这可能与老年人肾血流量不足和肾抵抗力下降有关。男性前列腺增生和女性盆腔疾病容易引起尿路感染，应及时发现并积极治疗。临床上频繁导尿或留置导尿管也容易引起感染，应尽量避免使用。

小心药物对肾脏有害，如磺胺类、卡那霉素、链霉素等。，这些药物应该小心使用。如果病情需要使用，应在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物，并注意在使用过程中多喝水。

老年人肾动脉控制血压常出现内膜增厚现象，而高血压可加速这些疾病的发生，因此应及时服药控制血压升高。

注重腰部保暖热天不可贪凉露宿，特别是不要光着膀子睡木板、石板等。寒季，要注意腰部保暖，以免风寒侵袭，损害肾脏，影响或降低肾功能。

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