2020年执业药师综合知识：养生防病指南

今年的执业药师考试已经结束。现在要关注关于执业药师结果的信息，完成后续工作。同时，打算参加明年考试的同学也要认真准备复习，收集整理相关知识点，努力达到预期的复习效果。昭昭医考官网，整理了2020年执业药师综合知识技能复习资料，希望大家喜欢。

善于养生的人，要修身养性，养精蓄锐，增强体质，预防疾病，提高身心健康。调整时要根据他们不同的身体特征选择相应的措施和方法。

中医养生的方法贯穿于衣食住行的方方面面，主要包括适时护理、调整护理精神、日常生活规律、适度休养、饮食锻炼等。

无论哪方面调整，都要考虑身体特征。比如食疗方面，身体阳气者宜凉食避热;体质偏寒者，宜温食忌寒;肥胖的人又湿又湿，吃的东西要清淡，避免胖又甜;阴虚者，饮食宜甘润，忌肥而厚味，辛辣及干品;阳虚的人要多吃温补。

在心理调节方面，要根据个体身体特征采取多种心理调节方法，维持心理平衡，维持和改善心理健康。

比如气郁的人，抑郁，不快乐，孤独内向，多愁善感，心胸狭窄。所以要重视情绪疏导，驱散他们的不良情绪，防止他们走得太远。阳虚的人精神抑郁，表情漠然，自卑，缺乏勇气，应该帮助他们树立生活信心。阴生体质宜温避寒。

以上是昭昭医考官网编写的2020年执业药师综合知识技能复习资料，希望大家能保持良好的复习状态，尽快融入考试复习，为后续复习提供坚实的基础。

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