初夏老人防病护理要点-初级护师复习辅导精华：老年人初夏疾病的预防与护理：忌冷食。春天，老年人要注意饮食调理。他们应该多吃营养丰富、易消化的清淡食物，尽量避免或少吃冷食，以免刺激胃而引起疾病。胃寒的人早晚喝姜糖浆，有暖胃和预防感冒的双重作用。第二，避免闲荡。初夏是呼吸道传染病的多发季节。

老年人免疫力差，容易感染。疫情期间，老年人不宜频繁出入拥挤的公共场所。每天用淡盐水漱口，或者吃几瓣生蒜，或者在室内熏醋，可以预防疾病。第三，避免睡太多。人在春天容易犯困，有些老人有睡懒觉的习惯。

中医认为长期躺着对气不好。睡多了就躺着没病。因为长期躺着会导致新陈代谢能力下降，营养失调，气血运行不畅，筋脉僵硬，身体虚弱。所以老年人春天要早睡早起，一般睡八个小时。第四，避免在活动中偷懒。春天是老年人出去参加健身活动的好时机。

经常去户外，可以呼吸新鲜空气，增强心肺功能;阳光还能杀死皮肤细菌和病毒，增强身体免疫力。五忌衣着不当。春天，天气多变，寒冷而温暖。因此，老年人不应过早脱去棉衣，而应适当“覆盖”一段时间，使身体各部分都能适应，从而预防感冒和感冒，从而避免诱发肺炎、肺气肿和肺心病的危险。

孕妇：注意增减衣服，避免寒冷导致抵抗力下降。平日注意合理饮食，增强营养;同时，孕妇应注意定期进行产前检查，以便及时发现和治疗孕期疾病，保证母婴安全和胎儿正常发育。建议孕妇在初夏调整情绪非常重要，初夏孕妇的保健首先要保持良好的心理状态。

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