秋瑾燥证的中医护理方法

秋瑾干燥病的中医护理：

秋天天气干燥，燥邪侵袭人体时，会产生燥病。干眼症的特点是各种干涩症状。

比如可以看到人体皮肤干燥皲裂，口鼻干燥，喉咙干燥口渴，舌头干燥，大便干燥，毛发不光彩，

甚至肺部受伤，导致干咳，痰少或痰中带血等。

预防燥病的首要任务是保护体液，应注意以下几个方面。

秋补只宜清润，不宜温燥。比如肺阴不足的人可以用山药桂圆肉炖水鱼。用山药25克，桂圆肉15克，一条鱼(约500克)。

将水鱼宰杀后洗净，放入炖锅中，放入山药桂圆肉，加水，炖1小时，喝汤吃肉。肾阴不足，野鸭可用冬虫夏草炖。

用一只野鸭(去毛去内脏)和冬虫夏草15g，将冬虫夏草洗净放入野鸭肚中，加适量水放入炖锅中，炖1个半小时，再配以调料服用，可补肾虚精。

通常不吃或少吃燥热伤津液的产品。

油炸、油炸和油炸食品，如炸鱼、炸鱼、炸鸡、油条等。

香烟、酒等伤人的东西，以及虾、蟹、辣椒、辣椒、五香粉、茴香、榴莲等辛辣的食物和水果。

平时可以多喝多吃生津润燥汤。

如：冰糖炖雪梨。一个鲜雪梨100-150克左右，去皮，洗净，切成粗块，放入平底锅中，加入一些冰糖和清水。

炖1小时后，喝水，吃梨。滋阴润肺功能。民间云：

十月的火很脏，从没离开过白菜田。

可以用适量的新鲜白菜和2-3个蜜枣，一起放在陶罐里，用老火煮，清润不燥，香甜可口。

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