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神经衰弱怎么调理?

发布时间:2022年02月08日来源:昭昭医考

神经衰弱怎么调理”很多考生对此问题很是关心,为此昭昭医考网小编整理了“神经衰弱怎么调理”相关内容,具体如下文!

神经衰弱的调理方法很多,主要分为以下几项:

1、神经衰弱往往主诉失眠、睡眠障碍,调节睡眠是一个很重要的调理,每夜都不要熬夜,适当的可以用一些镇静、安神的药物进行调理。

2、注意锻炼身体、增加抵抗力、适当参加些文体活动、转移注意力等都是有益的,最好有所爱好,比如打球、游泳、练书法、打太极拳等,有业余的爱好、兴趣来陶冶自己的身心;

3、一旦有了情绪不良等要进行心理方面的疏导和调理,适当的看医生解决自己的心理问题;神经衰弱的调理一定在医生指导下,配合医生治疗的同时进行自我的调理。

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