只有以平常心应对医生的检查，才能达到理想的效果

发布时间：2021年01月18日来源：昭昭医考

明天就要考试了，部分考生难免焦虑。研究结果表明，心理调节在医生考试中的作用非常重要。好的心态是考试成功的一半，调整情绪是调整心态的关键。考生在考试前和考试中如何调整自己的态度？只有以平常心应对医生的检查，才能达到理想的效果在这里，我们提供了一个简单易行的方法供考生参考。

积极的自我想象

积极的自我想象可以激发人的好情绪，消极的自我想象可以激发人的坏情绪。考生根据自己过去的成功经历和场景，选择积极的自我想象的内容，比如过去某次成功考试的一些情节，从而激发自己的积极情绪。考生在考前复习和医生考试时出现不良情绪时，可以利用积极的自我想象来焕发自己的积极情绪。

以平常心对待医生的检查

一项对大多数优秀医生检查结果的调查显示，他们共同的情绪特征是以平常心对待医生的检查，所以情绪稳定。他们把平时的统考和模拟医生考试当成真正的考试，所以来考试的时候可以以平常心对待。

正确使用深呼吸

正确使用深呼吸是一种简单易行的调节情绪的方法。深呼吸要注意两个要领。一种是慢慢有节奏的吸气，慢慢有节奏的呼气。第二，吸气后停止呼吸1-2秒。打电话时，醉的嘴微微张开，让他立即感到肌肉放松，尤其是胸部放松，从而有助于心理放松。

昭昭先生衷心祝愿大家在2018年执业医师考试中取得好成绩，顺利通过考试！

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