医师资格考试是一个漫长而繁琐的过程，压力会越来越大。怎么缓解?小编向大家介绍了六种方法，2021医师资格考试：六大减压妙招-昭昭医考官网希望对压力过大的医生有所帮助。

1.找个人聊天。

如果你觉得自己压力太大，可以和好朋友聊聊天，因为在聊天的过程中，你会轻松很多，那些压抑的小情绪也会释放出书本。从心理学角度来说，这个方法可以让大家放松。

2.转移方法。

压力太大的时候，可以转移注意力。如果你是女生，你可以去购物。如果你是男孩，你应该锻炼。也许长期的医师考试会让很多考生感到喘不过气来。这时候你可以把医生的检查扔掉，好好享受，但是切记不要失去理智，拿回去。

3.运动。

运动是非常有效的减压方法。刚才女生逛街，出汗，跑步，打篮球感觉不舒服，就会好很多。如果你不喜欢剧烈运动，你可以在晚饭后散步。

4、饮食减压。

复习期间不建议暴饮暴食，但是吃顿好的午餐是可以的，但是这种方法并不适合所有人，吃一顿饭也不影响身体。

5.心理暗示。

博士种类繁多，知识种类繁多，让考生感觉无法完成学业，复习不足，对考试没有信心。这个时候需要一些积极的心理暗示。希望大家不断告诉自己：我能做到!我努力了，我相信会有回报的。这样积极的心理暗示对于考试复习是必不可少的。

6.睡觉。

这个方法一定是所有考生最喜欢的方法。复习期间，一定不能睡好。压力太大很容易失眠。这时，你可以放下书本，好好睡一觉。当然，如果睡前运动，效果会更好。

以上是2021医师资格考试：六大减压妙招-昭昭医考官网希望大家合理使用，调整好自己的状态，缓解紧张的情绪，坚持下去!我们一定会赢。

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